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1.
有氧运动 -
https://baike.baidu.com/item/%E6%9C%89%E6%B0%A7%E8%BF%90%E5%8A%A8
有氧运动Aerobic exercise,是指主要以有氧代谢提供运动中所需能量的运动方式。
运动负荷与耗氧量呈线性关系。
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2.
有氧训练 -
https://baike.baidu.com/item/%E6%9C%89%E6%B0%A7%E8%AE%AD%E7%BB%83
有氧训练,属于长距离耐久力的训练,又称“心肺功能训练”。
在运动量不大时,比如慢跑、跳舞等情况下,机体能量的供应主要来源于糖的有氧代谢。以糖的有氧代谢为主要供应能量的运动就是我们说的有氧运动。
它是通过连续不断和反复多次的活动,并在一定时间内,以一定的速度和一定的训练强度,要求完成一定的运动量,使心跳率逐步提高到规定的最高和最低的安全心跳范围内。
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3.
耐力性运动 -
https://baike.baidu.com/item/有氧运动
耐力性运动,有氧运动
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4.
有氧代谢运动 -
https://baike.baidu.com/item/有氧代谢运动
有氧代谢运动aerobic exercise,是指人体在氧气充分供应的情况下进行的以增强人体吸入、输送与使用氧气为目的的耐久性锻炼运动。
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