1. 1. 器械运动  - 

    器械运动,是依靠器械进行的主动、助力、抗阻或被动运动。
      利用器械的重量、杠杆作用、惯性力量和器械的依托来增强肌力,扩大关节运动幅度,发展动作的协调性。
  2. 2. 哑铃运动  - 

  3. 3. 杠铃运动  - 

  4. 4. 壶铃运动  - 

  5. 5. 举重器械  - 

  6. 6. 单杠运动  - 

  7. 7. 双杠运动  - 

  8. 8. 绳运动  - 

  9. 9. 杆运动  - 

  10. 10. 无氧训练器材  - 

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