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1.
休息并不意味着不活动 -
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休息并不意味着不活动。
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2.
坐月子休息并不意味着整天躺在床上 -
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坐月子休息并不意味着整天躺在床上。
民间有种说法，认为“坐月子”要整天卧床休息，其实这对产妇有害无益。产妇在经历了分娩这一过程后，体力消耗很大，身体虚弱，感到很疲劳，因此要注意休息。
同时，产妇也要进行适当的活动。一个健康的产妇（包括做了小的手术如侧切等），在产后24小时即可下床在室内活动，早下床活动，可以促进血液循环，有利于伤口的愈合，有利于子宫收缩和恶露的排出，从而减少感染的机会；同时，还可促进肠蠕动，以及膀胱排尿功能的恢复，使大小便通畅；此外，还可减少下肢静脉血栓形成的机会，促进盆底肌肉、筋膜紧张度的恢复等。
我们提倡早期下床活动，指的是轻微的床边活动及产后保健操等，并不是过早地进行体力劳动。在产后6周内，严禁提举重物和较长时间的站立或蹲位。劳动过早、过重，得不到适当休息，不仅会延长全身康复的过程，还可能发生子宫脱垂。因此，产褥期既不能长期卧床，也不能从事过重的体力劳动。
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3.
赛前，休息并不意味着停止 -
http://inside.nike.com/blogs/nikerunning_training-zh_CN/2010/11/25/238806221
赛前，休息并不意味着停止。
在马拉松比赛前一天，你非但不能休息，反而要跑几英里，甚至以比赛速度跑几英里。
为什么？因为你的身体会“记住”这个速度，这样你在比赛的时候会更快进入状态。另外，如果比赛前一天不跑步的话，大多数会在比赛时觉得状态平平甚至昏昏欲睡。
在比赛前一周，你可以休息一至两天，但要保证在其他几天都能够跑几英里。比赛前五天，做一些低强度的训练。在训练时，尝试着用马拉松速度跑完一半的路程，这样的话在比赛当天你会觉得轻松许多。
最后，要尽量保证比赛前一周你的生活没有什么压力：提前去工作并试着减少相关事物，因为额外的休息能够帮助你突破马拉松最后的赛程。
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4.
劳几休几 -
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劳几休几
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