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  1. 1. 无氧耐力  - 

    无氧耐力，指在缺氧状态下，长时间对肌肉收缩供能的工作能力。常采用短时间，最大用力和短暂休息的重复运动的方法进行。大约1分钟时间，持续剧烈的运动，如快速的间歇跑，重复跑，400m跑，对抗性球类比赛等。

  2. 2. 无氧耐力练习  -  http://www.docin.com/p-27526541.html

    无氧耐力练习。

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