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1.
配餐 -
https://baike.baidu.com/item/配餐
配餐,按照一定标准把各种食品搭配在一起。
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2.
荤素搭配 -
副食品种类要多样,荤素搭配:肉类、鱼、奶、蛋等食品富含优质蛋白质,各种新鲜蔬菜和水果富含多种维生素和无机盐。两者搭配能烹调制成品种繁多,味美口香的菜肴,不仅富于营养,又能增强食欲,有利于消化吸收。
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3.
一荤一素 -
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4.
一荤一素一汤 -
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5.
一荤两素 -
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6.
两荤一素 -
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7.
两荤两素 -
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8.
两荤四素 -
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9.
四荤四素 -
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10.
均衡营养 -
https://baike.baidu.com/item/均衡营养
均衡营养,指的是合理搭配食物,才能营养均衡,尤其是对儿童和肥胖人群。
合理搭配包括粗细搭配、荤素搭配、酸碱搭配等。配制合理的饮食就是要选择多样化的食物,使所含营养素齐全,比例适当,以满足人体需要。
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