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1.
迎考心态 -
如何实现考试目标,从心理学角度讲有三个要素:一是知识的贮存和能力层次;二是心理状态的调节;三是应试策略的把握。
考生考试心理容易产生波动,这是正常的。如何调节自己的心理,调整自己的心态,这是每一个考生都要直面的问题。
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2.
亲友鼓励 -
考前家长要尽可能的鼓励孩子,但也不要过于放纵孩子。应适当地使孩子放松些,简简单单的做些孩子喜欢的题目,采用我问你答的简单有趣的方式 让孩子尽快的融入学习的氛围内,以便考试更快进入状态,避免不必要的适应阶段的时间,浪费思考时间。
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3.
提高注意力 -
提高注意力:
有很多人都会觉得做题时,脑袋很木或者很乱,无法集中注意力,那么这样,你就要注意了,很有可能是你的精神状态或者是某些缺陷造成的。
以下是提高注意力具体方法:
首先,你应该保持一个良好的精神状态,如按时睡觉,按时起床,安排一个合理的生物钟,不随意打乱。
其次,不要过多的想其他的事情,相信自己会成功,某些同学也就是在自信上无形的增加了一些负担,从而变得学习力不从心,压力过大,最终导致学习下降等等。
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