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1.
摔法 -
https://baike.baidu.com/item/%E6%91%94%E6%B3%95
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摔法Wrestling，是指在格斗中用于破坏对方重心，并将其摔倒在地的技法。
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2.
绊摔 -
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绊摔，就是一边绊对方的腿或者脚，一边横向用力将对方摔倒的技术。
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3.
冲摔 -
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冲摔的基本技法是：低头弓腰快速冲向对方，冲到对方跟前以后，双手抱住其腰部，利用冲击产生的动能将对方冲倒。
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4.
抱摔 -
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抱摔技术，首先要求抱住对方．抱的方法也有两种：一种是主动冲向前去抱。这一点与前面介绍的冲摔相似，只是抱住对方以后不是利用向前的冲击力摔倒对方而是将对方抱起后再摔倒。另外一种抱法就是在打斗过程中，利用对方出拳落空等机会，身体下潜实施抱摔。
抱住对方以后，身体要贴紧对方的身体，中间不要留有间隙，否则很难摔倒对方。在摔对方时，不要仅仅用双臂的力量进行硬摔，而是应该利用身体的力量，即在抱紧对方的同时，身体呈反弓形向后倾，将对方“拔”起，然后向下或者向一侧将其摔倒。同样，摔倒对方以后不要与之纠缠，而是应该继续打击对方，然后快速离开。
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