-
1.
寻找精神寄托 -
寻找精神寄托:
老年人离、退休后,离开了长期从事的工作、熟悉的集体,会感到空荡荡的。为此,老年人应当重新安排生活,寻找精神寄托,使生活过得充实而有乐趣。所以,老年人应培养幽默感,这样可为自己创造一个充满欢笑的天地。还应当走出家庭的圈子,扩大社会交往,去开拓自己的新天地。可经常参加一些集体活动,多结识一些朋友,平时可以聊聊天、串串门,若遇到一些不愉快的事,可以找朋友倾诉,使情绪得到发泄,恢复内心的平静。老年人的生活应有规律,把每天的生活安排得有条不紊,这对保持身体健康和良好的心境都颇有裨益。
-
2.
正确对待离退休 -
正确对待离退休:
退休后,老年人应愉快地面对角色的变化,将退休看作是合理的社会安排,是新的社会生活的开始。可根据自己的特长和兴趣爱好,寻找新的社会角色。
-
3.
人老要服老,角色应转换 -
http://www.jkb.com.cn/document.jsp?docid=271825
人老要服老,角色应转换。
65岁以后,人的机体不可避免进入了生理衰退期。在度过人生无数个高潮后,身体各器官无一例外地开始老化。
人生百年终有一死。死亡是谁都躲避不了的。人的衰老同样普遍存在,而且衰老常常是不可逆的。我们应客观认识它,尽可能避免不必要的“牺牲”和“过早牺牲”。
-
4.
念好“老”字经 -
念好“老”字经。
老年期是人生经历的最终年龄阶段,无论生理特点还是心理特点,都与青壮年阶段不同,因此,老年人要想健康长寿,安度晚年,必须从“老”字出发,念好“老”字经。
1、要知老:老年人必须承认自己已经老了,生活的方方面面都要量力而行,不要勉强,更不要好胜逞强,不要去做有害身体健康的举动;
2、心不要老:就是心理上不怕老,不服老,要不断激发自己,战胜自我,始终保持年轻人那种雄心;隆志;
3、要忘记老:就是不要让“老”字占据自己的头脑,要对生活抱乐观的态度,从心理上避免自我老化。
-
5.
要人老心不老 -
人老心不老,指人虽然老了,但有一颗年轻的心。
第一页
上一页 第 1 / 1 页
下一页
最后一页 共 5 条