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1.
寻找精神寄托 -
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寻找精神寄托：
老年人离、退休后，离开了长期从事的工作、熟悉的集体，会感到空荡荡的。为此，老年人应当重新安排生活，寻找精神寄托，使生活过得充实而有乐趣。所以，老年人应培养幽默感，这样可为自己创造一个充满欢笑的天地。还应当走出家庭的圈子，扩大社会交往，去开拓自己的新天地。可经常参加一些集体活动，多结识一些朋友，平时可以聊聊天、串串门，若遇到一些不愉快的事，可以找朋友倾诉，使情绪得到发泄，恢复内心的平静。老年人的生活应有规律，把每天的生活安排得有条不紊，这对保持身体健康和良好的心境都颇有裨益。
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2.
正确对待离退休 -
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正确对待离退休：
退休后，老年人应愉快地面对角色的变化，将退休看作是合理的社会安排，是新的社会生活的开始。可根据自己的特长和兴趣爱好，寻找新的社会角色。
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3.
人老要服老，角色应转换 -
http://www.jkb.com.cn/document.jsp?docid=271825
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人老要服老，角色应转换。
65岁以后，人的机体不可避免进入了生理衰退期。在度过人生无数个高潮后，身体各器官无一例外地开始老化。
人生百年终有一死。死亡是谁都躲避不了的。人的衰老同样普遍存在，而且衰老常常是不可逆的。我们应客观认识它，尽可能避免不必要的“牺牲”和“过早牺牲”。
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4.
念好“老”字经 -
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念好“老”字经。
老年期是人生经历的最终年龄阶段，无论生理特点还是心理特点，都与青壮年阶段不同，因此，老年人要想健康长寿，安度晚年，必须从“老”字出发，念好“老”字经。
1、要知老：老年人必须承认自己已经老了，生活的方方面面都要量力而行，不要勉强，更不要好胜逞强，不要去做有害身体健康的举动；
2、心不要老：就是心理上不怕老，不服老，要不断激发自己，战胜自我，始终保持年轻人那种雄心；隆志；
3、要忘记老：就是不要让“老”字占据自己的头脑，要对生活抱乐观的态度，从心理上避免自我老化。
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5.
要人老心不老 -
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人老心不老，指人虽然老了，但有一颗年轻的心。
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