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11.
牵制 -
https://baike.baidu.com/item/牵制/2018415
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牵制 ，指约束；控制；拖住使不能自由行动。
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12.
羁绊 -
https://baike.baidu.com/item/羁绊/12011
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羁绊，被身边的物事缠住手脚。
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13.
窒碍难行 -
https://baike.baidu.com/item/窒碍难行
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窒碍难行，阻碍太多，难以实行。
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14.
拘束 -
https://baike.baidu.com/item/拘束/2009959
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拘束restrain，对人的言语行动加以不必要的限制，过分约束；过分约束自己，显得不自然。
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15.
约束 -
https://baike.baidu.com/item/约束/12001448
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约束，有缠缚，束缚，按照约定（特定）条件限制，管束等意思。
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16.
桎梏 -
https://baike.baidu.com/item/桎梏/5457144
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桎梏，一指刑具，脚镣手铐；二指拘系，囚禁；三指束缚，压制。
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