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  1. 1. 白天发困，犯困  - 

    白天发困，犯困：昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。

  2. 2. 缺觉综合征  -  https://baike.baidu.com/item/缺觉综合征

    缺觉综合征，是长期睡眠不足的一系列症状，如精神不集中、疲倦、易怒等。
    长期缺觉会惹“睡眠债”，生物钟调节着人体的种种变化，日出而醒，符合规律。

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