-
1.
把法 -
![]()
握棍的方法称把法，常见的有阳把(手心向上握棍)，阴把(手心向下握棍)、阴阳把(两手心相对)、对把(虎口相对)，交叉把(左右手交叉)，滑把等。
-
2.
阳把 -
-
3.
阴把 -
-
4.
阴阳把 -
-
5.
交叉把 -
-
6.
滑把 -
-
7.
持棍法 -
![]()
持棍法，右手持棍，以拇指和食指卡握棍身，其余三指自然弯曲，虎口朝向棍梢，使棍身紧贴于身体右侧，把端触地。
-
8.
提棍法 -
![]()
提棍法
-
9.
单手握 -
![]()
单手握，右手握住棍身距把端1/3处。
-
10.
顺把握 -
![]()
顺把握，双手虎口顺向握棍。
第一页
上一页 第 1 / 2 页
下一页
最后一页 共 11 条