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1.
惊 -
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惊，骡马等因为害怕而狂奔起来不受控制。
害怕，精神受了突然刺激而紧张不安。
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2.
惊慌 -
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惊慌，亦作“ 惊荒 ”。惊恐慌乱，害怕慌张。
惊慌时，要镇定、沉着。遇事不慌，安然处之，学会在“逆境”中处理问题的方法。
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3.
慌忙 -
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慌忙；匆忙、慌乱、慌张 ；匆匆忙忙、恐慌。
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4.
惊慌失措 -
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惊慌失措，是指吓得慌了手脚，不知如何是好。
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5.
惊惶失措 -
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惊惶失措，指的是由于惊慌，一下子不知怎么办才好。
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6.
张皇失措 -
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张皇失措，形容慌慌张张，不知怎么办才好。
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7.
如坐针毡 -
https://baike.baidu.com/item/如坐针毡
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如坐针毡，像坐在插着针的毡子上。形容心神不定，坐立不安。
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8.
心慌意乱 -
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心慌意乱，心里着慌，乱了主意。
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9.
胆战心惊 -
https://baike.baidu.com/item/胆战心惊/29008
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胆战心惊，发抖，哆嗦。形容非常害怕。
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10.
坐卧不宁 -
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坐卧不宁，坐着躺着都不安宁。常形容心绪烦乱。
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